Reisziekte, etherische olie kan verlichting brengen
Wist je dat etherische olie verlichting kan brengen bij reisziekte?
Staat er bij jou ook een reis of vakantie in de planning? Of ga je gewoon een dagje weg met de auto? Heerlijk! Maar voor een aantal mensen is dit reizen helemaal niet leuk omdat ze last hebben van reisziekte. Wanneer je op reis gaat is er niets zo vervelend dan last te hebben van reisziekte. Op de boot, in de auto, het huilen staat je nader dan het lachen. Het kan een behoorlijke stoorzender zijn als je op reis of een dagje uit gaat.
Met deze tips tegen reisziekte kan je de symptomen behoorlijk verlichten en ga je toch fijn op reis!
Symptomen van reisziekte
Reiszeikte kan de volgende vervelende symptomen hebben:
- Overgeven
- Hoofdpijn
- Misselijkheid
- Snel ademhalen
- Transpireren
Etherische olie bij reisziekte:
Gelukkig zijn er een aantal etherische oliën die zeer effectief werken tegen de symptomen van reisziekte, ze kalmeren de maag en verlichten gevoelens van misselijkheid en hoofdpijn.
Pepermunt heeft de eigenschap dat het de maag tot rust brengt en dus misselijkheid verzacht. Daarnaast verfrist het, werkt het verlichtend bij hoofdpijn en houdt het je helder.
Gember
Gember etherische olie is een natuurlijk middel dat helpt om misselijkheid en braakneigingen tegen te gaan.
Lavendel staat bekend om de kalmerende en ontspannende eigenschappen. Om deze reden werkt Lavendel ook effectief tegen reisziekte. En ook lavendel etherische olie kan verlichting brengen bij hoofdpijn.
Toepassing van de etherische olie bij reisziekte
Vernevel de etherische olie met een speciale auto diffuser in de auto of doe een paar druppeltjes op een wattenstaafje en steek dit in een ventilatierooster op het dashboard.
Breng de etherische olie (eventueel verdund of in een roll on) aan achter de oren, voor en meerdere keren tijdens de reis
Inhaleer rechtstreeks uit het flesje
Breng een druppel etherische olie aan op de maagstreek
Anti-reisziekte roll on
Ingrediënten
- 6 druppels gember etherische olie
- 6 druppels pepermunt etherische olie
- 3 druppels lavendel etherische olie
- 10 ml. plantaardige olie zoals bijv. amandel olie, jojoba olie of zonnebloem olie
- Roll on flesje van 10 ml
Bereiding
De de etherische olie in het roll on flesje en vul het aan met de plantaardige olie. Even goed schudden en je anti reiszieke roll on is klaar.
Om te gebruiken, rol op de maag, achterkant van de nek, achter de oren, schouders en polsen.
Anti-reisziekte spray
Ingrediënten
- 100 ml. hamamelis hydrolaat
- 10 druppels pepermunt essentiële olie
- 7 druppels lavendel essentiële olie
- 5 druppels citroen essentiële olie
- 2 druppels gember essentiële olie
- 100 ml. sprayflacon
Bereiding
Voeg de etherische olie toe aan het hamamelis hydrolaat. Schud krachtig om alle ingrediënten te combineren. Doe het geheel in een spray flacon (of gebruik de spray flacon van het hamamelis hydrolaat)
Spray op de nek, boven de navel en polsen. Ook perfect om te sprayen in de auto.
Extra tips om reisziekte te voorkomen
- Lees niet als je last hebt van reisziekte. Veel mensen die last hebben van wagenziekte hebben hier nog sneller last van als ze een boek lezen in de auto.
- Kijk bij voorkeur door de voorruit naar buiten. Daardoor kan je je blik focussen op een punt in de horizon. Als je uit het zijraam naar buiten kijkt, word je sneller misselijk omdat je constant dingen voorbij ziet komen die je met je ogen probeert te volgen. Als het kan, is het daarom een goed idee om voor in de auto plaats te nemen op de passagiersstoel.
- Eet bij voorkeur lichte maaltijden.
- Vermijd frisdrank en alcohol.
- Adem rustig diep in en uit.
- Zet een raampje open. Wat frisse lucht doet wonderen!
- Reis je met de boot? Neem dan plaats in het midden van de boot of op het dek. Hier heb je minder last van de deining.
Als je vaak last hebt van hoofdpijn tijdens het reizen dan kan dit recept voor een verkoelende pepermunt roll on ook verlichting brengen.
Heb jij nog goede natuurlijke tips om reisziekte te voorkomen? Deel ze hieronder met ons.