Kan je allergisch zijn voor etherische oliën?
Etherische oliën zijn puur natuur en hebben krachtige eigenschappen die ons op veel manieren kunnen ondersteunen. Maar natuurlijk betekent niet altijd automatisch veilig. Sommige mensen krijgen last van hun huid of luchtwegen bij het gebruik van etherische oliën. En ja – je kunt zelfs allergisch worden voor bepaalde oliën, ook al had je er in eerste instantie geen problemen mee.
In dit artikel ontdek je alles over allergieën en etherische oliën: hoe ze ontstaan, welke oliën vaker reacties veroorzaken, en hoe je etherische oliën veilig kunt gebruiken – ook als je een gevoelige huid hebt.
Wat is een allergie voor etherische oliën?
Een etherische olie allergie ontstaat wanneer je immuunsysteem een bepaald bestanddeel in de olie als “gevaarlijk” gaat beschouwen. Dit proces heet sensibilisatie. Je kunt een olie jarenlang probleemloos gebruiken en er plotseling toch allergisch voor worden.
Belangrijk om te weten:
- Een echte allergie is meestal blijvend. Je lichaam “onthoudt” de stof en reageert er telkens opnieuw op.
- Een huidirritatie door te hoge concentratie of onverdund gebruik is wat anders en kan wél herstellen zodra je je huid rust geeft.
Welke etherische oliën veroorzaken vaker allergieën?
Sommige etherische oliën bevatten stoffen die sneller huidreacties of overgevoeligheid kunnen uitlokken. Dit zijn de bekendste voorbeelden:
Citrusoliën (citroen, sinaasappel, bergamot, grapefruit): bevatten limoneen en linalool, die bij oxidatie irriterend en allergie-opwekkend kunnen zijn.
Lavendelolie: bevat linalool en linalylacetaat; lavendel wordt door veel mensen goed verdragen maar als je overgevoelig bent voor linalool of linalylaceataat kan dit bij een gevoelige huid een contactallergie veroorzaken, vooral bij oude olie die over datum is..
Tea tree olie: veel gebruikt, maar staat ook bekend om een relatief hoog risico op huidallergie bij langdurig gebruik.
Pepermuntolie: kan huid- en slijmvliesirritatie geven, zeker bij onverdund gebruik.
Kruidnagelolie: zeer sterk, bevat eugenol dat snel allergische reacties kan uitlokken.
Eucalyptusolie: hier is het belangrijk te kijken naar het chemotype:
- Eucalyptus globulus (rijk aan 1,8-cineol): kan de luchtwegen irriteren bij kinderen en gevoelige volwassenen.
- Eucalyptus radiata: vaak iets milder, maar kan ook reacties geven.
- Eucalyptus citriodora (rijk aan citronellal): staat eerder bekend om huidreacties zoals roodheid of jeuk.
Ylang Ylang: bevat isoeugenol, een bekende trigger voor contactallergieën.
Lemongrass (citroengrasolie): rijk aan citral, een veelvoorkomende oorzaak van huidallergieën.
Kaneel etherische olie:
Kaneel behoort tot de meest huid-irriterende etherische oliën en kan snel allergische reacties uitlokken. Maar er is verschil tussen de soorten en welk deel van de plant gebruikt wordt:
Kaneelschorsolie (Cinnamomum verum / Ceylon
Bevat veel cinnamaldehyde, de belangrijkste stof die sterk irriterend werkt.
Wordt vaak gezien als de “hevigste” vorm van kaneelolie en wordt alleen in zeer lage doseringen gebruikt
Kaneelbladolie (Cinnamomum verum leaf)
Bevat vooral eugenol in plaats van cinnamaldehyde.. Nog steeds krachtig en kan soms allergieën uitlokken, maar in de praktijk iets minder irriterend dan schorsolie.
Cassia (Cinnamomum cassia)
Nog rijker aan cinnamaldehyde dan Ceylon-kaneel en staat bekend als één van de meest irriterende oliën.
Wordt daarom in de aromatherapie zelden op de huid gebruikt.
Hoe herken je een allergische reactie?
Een allergie of overgevoeligheid voor etherische olie kan zich op verschillende manieren uiten:
- roodheid, jeuk of bultjes
- eczeem of droge, schilferige huid
- zwelling of branderig gevoel
- bij inademing: hoesten, benauwdheid of hoofdpijn
Let op: bij een echte allergie kan de reactie pas uren of zelfs een dag later optreden, waardoor de link met etherische olie niet altijd direct duidelijk is.
Kun je van een allergie afkomen?
Een veelgestelde vraag is: kun je genezen van een allergie voor etherische olie?
Het antwoord is meestal nee. Een échte allergie voor een bestanddeel (zoals limoneen of linalool) blijft levenslang. Je zult die olie, en vaak ook andere oliën die hetzelfde bestanddeel bevatten, moeten vermijden.
Bij irritatie door te hoge doseringen of door oude, geoxideerde olie ligt dat anders. Stop je op tijd, dan kan je huid herstellen en kun je de olie later verdund en voorzichtig weer gebruiken.
Tips voor veilig gebruik van etherische oliën
Wil je allergieën en irritaties voorkomen? Let dan op het volgende:
Bewaar je oliën goed: koel, donker en afgesloten. Oude oliën oxideren en geven sneller huidreacties.
Gebruik altijd een draagolie en houd je aan de aanbevolen doseringen.
Doe een patch test bij een nieuwe olie: breng een klein beetje verdunde olie aan op je onderarm en observeer 24 uur.
Wissel af en gebruik niet maandenlang dagelijks dezelfde olie.
Stop direct bij klachten en geef je huid rust.
Conclusie
Etherische oliën zijn prachtige geschenken uit de natuur, maar ze zijn ook zeer krachtig. Wie ze respectvol en bewust gebruikt, kan er veel baat bij hebben. Weet echter dat een allergie voor etherische oliën echt kan ontstaan en meestal blijvend is.
Heb jij een gevoelige huid of wil je leren hoe je etherische oliën veilig kunt inzetten in je dagelijks leven? Dan is de basiscursus aromatherapie wellicht iets voor jou.