Manifestatie: Doelen, Intenties en Vertrouwen

De weg naar het manifesteren van je dromen.

In dit artikel ontdek je hoe je een intentie kunt stellen voor je manifestatie en leer je het verschil tussen doelen en intenties, en waarom je beide nodig hebt om je dromen te manifesteren. Je leert ook hoe je je doelen aan het Universum kunt communiceren en waarom je je dromen moet overgeven en vertrouwen moet hebben in je juiste pad. En ik vertel je welke etherische oliën je kunt gebruiken om je manifestatiekracht te versterken.

Het planten van je intentie zaadjes

Ik vergelijk manifesteren vaak met het zaaien van zaadjes.

Het begint met de grond waarin je je planten (of manifestaties) laat groeien.

Deze grond is je mindset. Om je dromen en verlangens te manifesteren, moet je eerst een positieve mindset ontwikkelen. En met een positieve mindset bedoel ik niet dat je alleen maar gelukkige gedachten en emoties moet hebben. Je mag absoluut ook lagere, zwaardere emoties ervaren van tijd tot tijd.

Het is oké om imperfect te zijn. Het is oké om slechte dagen te hebben.

Eerlijk gezegd, je mag menselijk zijn.

Wat ik bedoel met een positieve mindset is dit:

• Je gelooft in jezelf en je gelooft in je eigen inherente kracht om het leven te creëren dat je verlangt.
• Je toont jezelf onvoorwaardelijke zelfliefde en zelfcompassie.
• Je bent bereid obstakels en uitdagingen te zien als kansen voor groei. (En je bent ook bereid te zien hoe een struikelblok je misschien eigenlijk naar een beter pad leidt.)
• Je kiest consequent voor jezelf.
• Je bent bereid moed boven angst te kiezen.
• Je hebt een beeld van je hogere zelf en stemt dag na dag af op dit meest ware, diepste deel van jezelf.

En zelfs als het leven niet perfect is, kies je ervoor om de wereld te bekijken vanuit een lens van dankbaarheid en waardering. En je viert ook de kleine dingen in het leven. Al deze elementen zijn als de voedingsstoffen in de grond die dienen als de basis voor je prachtige tuin. Hoe meer voedingsstoffen je hebt in de grond, hoe meer je tuin zal floreren.

Nadat je deze rijke, voedingsrijke bodem hebt gecreëerd, is het tijd om je zaadjes te planten.

En in manifestatie zijn deze zaadjes je dromen, doelen en intenties.

In deze blogpost ga ik het hebben over hoe je een intentie kunt stellen voor een manifestatie. Ik ga dieper in op doelen versus intenties, hoe je doelen en intenties kunt stellen, hoe je je doelen aan het universum kunt communiceren, en het belang van het loslaten van je doelen en het loslaten van de controle over hoe ze voor jou verschijnen.

Doelen stellen versus intenties stellen

Ik wil je eerst laten zien wat het betekent om een doel te stellen versus een intentie te stellen. Vaak worden de woorden intentie en doel door elkaar gebruikt, en dat is helemaal prima. Er kunnen echter kleine verschillen zijn in hoe we deze woorden waarnemen.

Een doel is het statische, eindresultaat van je manifestaties; het is datgene wat je wilt manifesteren in jouw realiteit. Een intentie daarentegen is hoe je wilt zijn terwijl je naar je doelen toewerkt. Als je bijvoorbeeld financiële voorspoed wilt manifesteren, kun je de intentie stellen om de belichaming van overvloed te zijn in je gedachten, gevoelens en acties.

Bij succesvol manifesteren is het belangrijk om zowel doelen als intenties te stellen om je reis te ondersteunen. Je doelen zijn je uiteindelijke gewenste uitkomsten.

• Wat wil je manifesteren?
• Wat hoop je uiteindelijk te ontvangen?
• Wat is de langetermijnvisie die je voor je leven hebt?

Schrijf deze doelen die je voor jezelf hebt op, zodat ze niet alleen in je hoofd bestaan. Dit is echt belangrijk, want door je doelen op te schrijven, verander je ze van een abstract idee in je gedachten in een tastbaar, haalbaar iets dat je kunt hebben en ervaren. (Een visionboard kan ook helpen!)

Denk nu aan enkele intenties die je kunt stellen om je doelen te ondersteunen. Je kunt voor elke maand, week of zelfs dag nieuwe intenties opschrijven.

Bijvoorbeeld, als je een salarisverhoging op het werk wilt manifesteren, kun je de intentie stellen om op de frequentie van financiële voorspoed te vibreren. Schrijf deze intentie op en kom er regelmatig op terug. Dit helpt je om in lijn te blijven met je algehele doel in je dagelijks leven en ondersteunt ook je langetermijnmanifestaties.

• Hoe ziet jouw ideale toekomst eruit?
• Waar zie je jezelf over vijf, tien of zelfs twintig jaar?
• Welke dromen zijn het meest prominent aanwezig in jou?

Wees eerlijk over je doelen. Ze zouden nooit gebaseerd moeten zijn op wat iemand anders voor jou wil. Jouw doelen, dromen en visies moeten altijd in lijn zijn met jouw authentieke waarheden en verlangens.

Stel de juiste doelen

Manifestatie lijkt misschien moeilijk van buitenaf, maar de helft van de strijd is het stellen van doelen die goed voor je voelen. Want zodra je een doel stelt dat overeenkomt met je diepste verlangens (en dat heel goed aanvoelt voor jou), ben je in afstemming met het Universum. Het wordt gemakkelijker om het verloop van je levenspad te vertrouwen. En nog belangrijker, het Universum zal alles doen wat mogelijk is om je te ondersteunen. (Hoewel je het misschien niet meteen ziet.)

Het moeilijke voor veel mensen is dat dit ook betekent dat je niets kunt forceren dat niet echt goed aanvoelt.

Heb je ooit geprobeerd een relatie te forceren, ook al wist je diep van binnen dat er iets niet klopte? Misschien kun je het een tijdje volhouden, maar het is niet duurzaam.

En nog belangrijker, als je dit doet, houd je jezelf eigenlijk tegen.

Want de waarheid is, als je stopt met forceren en in plaats daarvan afstemt op wat goed en juist voor jou voelt (d.w.z. in een flow-staat komen), open je jezelf voor het ontvangen van dingen die veel beter zijn dan wat je probeert te forceren.

Doelen stellen die oprecht en ongedwongen aanvoelen, is de sleutel tot een succesvolle (en gelukkige) manifestatie. Wanneer je probeert een doel te stellen dat geforceerd of onoprecht aanvoelt, zul je meestal een van deze twee uitkomsten tegenkomen:

1. Je manifestatie werkt niet, waardoor je het gevoel hebt dat je ofwel hebt gefaald of dat manifestatie in het algemeen eigenlijk niet werkt. De reden waarom het niet heeft gewerkt, is omdat er een onderliggende wanhoop is in je verlangen. In plaats van je over te geven en iets te laten gebeuren, probeer je iets te forceren op jouw tijdlijn.
2. Je manifestatie werkt, en je krijgt wat je wilt. Maar het blijkt dat het niet zo geweldig is als je had gedacht.

Hoe begin je dan met het stellen van doelen?

Eerst geef ik je een paar richtlijnen voor het stellen van doelen, en daarna zal ik bespreken hoe je deze doelen en dromen aan het Universum kunt communiceren.

1. Wees specifiek (maar laat ruimte voor mogelijkheden) Wanneer je een doel stelt, wil je specifiek zijn.

Bijvoorbeeld, als je liefde wilt manifesteren, denk dan na over de specifieke eigenschappen die je in een partner wilt. Ben je op zoek naar iemand om de wereld mee rond te reizen, of geef je er de voorkeur aan iemand te vinden die samen met jou wortels zal planten?

Denk ook na over de duur van je gewenste relatie. Ben je op zoek naar iemand waarmee je plezier kunt hebben, maar weet je niet zeker of je klaar bent voor een levenslange verbintenis? Of zoek je een blijvende, voor altijd soort liefde?

Beschrijf tot slot de kwaliteiten die je het meest verlangt in een partner: niet-onderhandelbare zaken zoals humor, trouw en vrijgevigheid.

Met andere woorden, heb een duidelijke visie van wat je wilt en definieer de belangrijkste aspecten van deze visie.

Maar onthoud, er is een dunne lijn tussen een duidelijke visie hebben en iets te specifiek zijn.

Specificeer de kwaliteiten die voor jou het belangrijkst zijn, maar laat ruimte voor het onverwachte. Met hetzelfde voorbeeld als hierboven, wil je misschien niet de exacte haarkleur en oogkleur van je toekomstige partner specificeren. En misschien hoeven ze niet in een specifiek beroepsveld te werken. Als je ruimte laat voor het onverwachte, zul je vaak verrast worden door een uitkomst die nog beter is dan wat je had gedacht.

2. Richt je niet op het "hoe".

Dit is eigenlijk een van de grootste blokkades voor manifestatie, en het is iets wat we vaak niet eens beseffen dat we doen.

Vaak, wanneer we doelen stellen, stellen we ons precies voor hoe deze droomsituatie zich zal ontvouwen. Daar is niets mis mee; het is leuk om te visualiseren! Het probleem ontstaat wanneer je jezelf beperkt tot slechts deze ene mogelijke weg.

Bij het stellen van intenties hoef je je geen zorgen te maken over hoe deze gewenste persoon, ding of ervaring naar je toe zal komen. Richt je simpelweg op het eindresultaat.

Hier zijn een paar voorbeelden van hoe je geen intenties wilt stellen:

• "Ik wil één miljoen dollar manifesteren door de loterij te winnen." (Wat dat geld kan misschien wel op een makkelijkere, zinvollere manier naar je toe komen en je meer vreugde brengt dan de loterij winnen?)
• "Ik wil mijn zielsverwant manifesteren in een romantische ontmoeting in mijn favoriete restaurant." (Wat als je die perfecte persoon nooit tegenkomt in het restaurant, maar wellicht slechts één klik verwijderd is op de dating-app waar je steeds over hoort?)

Stel kleine en grote doelen Als je aan je dromen denkt, denk je waarschijnlijk aan hele grote dingen. Maar vergeet niet om ook wat kleinere doelen te stellen. (Deze "kleinere" doelen kunnen je zelfs naar dat grote ding leiden dat je wilt.)

Een krachtige praktijk die ik zelf graag gebruik in mijn persoonlijke dagelijkse routine, is om één klein ding op te schrijven dat ik die dag wil manifesteren.

Bijvoorbeeld, ik zou kunnen besluiten dat ik een heel leuk gesprek met iemand wil manifesteren of een onverwacht moment van lachen en vreugde. En wat bij mij altijd goed werkt is een parkeerplaats manifesteren of bijvoorbeeld de snelste rij bij de kassa. Werkt altijd ;-).

Dit is een geweldige manier om vertrouwen te krijgen in je manifestatiekracht! Je kunt deze zien als "mini-manifestatie-doelen" die je helpen je vertrouwen te vergroten in het manifesteren van grotere dingen.

Doelen stellen voor manifestatie

Nu ik je wat richtlijnen heb gegeven voor het stellen van doelen, kunnen we praten over hoe je doelen kunt stellen en beslissen wat je precies wilt manifesteren. Het is opnieuw belangrijk om je individuele doelen op te schrijven, omdat je deze abstracte ideeën in je gedachten wilt omzetten in concrete, haalbare dingen die je kunt manifesteren.

Verbind je eerst met je authentieke dromen en verlangens.

• Is er een bepaalde droom die al jarenlang in je hart is?
• Is er een nieuwe droom die in je visie begint te komen?
• Wat maakt je opgewonden?
• Wat ontsteekt die innerlijke vonk?
• Wat verlang je echt voor je leven?

Het kan helpen om eerst even terug te stappen en eenvoudigweg te visualiseren hoe jouw ideale leven eruit zou zien. Schilder een beeld in je hoofd, of schrijf erover in je dagboek. Breng deze dromen en langetermijnvisies voor je toekomst in kaart in duidelijke, specifieke doelen. Schrijf deze doelen op. Je kunt ook een vision board maken met woorden en afbeeldingen die jouw ideale leven belichamen en hoe dat eruit zou zien en voelen.

Als je doelen stelt, maak je dan geen zorgen over hoe het pad eruit zal zien. Sta jezelf toe je uitsluitend te richten op het eindresultaat van wat je precies wilt manifesteren. In plaats van je zorgen te maken over het controleren van je pad, richt je je op het stellen van dagelijkse intenties om je reis te ondersteunen. (Meer hierover hieronder!)

Hoe stel je een intentie voor manifestatie

Een van de meest diepgaande praktijken die je dagelijks kunt doen om je manifestaties te ondersteunen, is het stellen van dagelijkse intenties.

Door een intentie te stellen, blijf je voortdurend in afstemming met je dromen en verlangens, ongeacht wat er in je buitenwereld gebeurt. Zelfs als er iets gebeurt waardoor je uit balans raakt, kun je steeds weer terugkeren naar je intentie en je afstemmen op de gedachten, gevoelens en algehele frequentie van je gewenste manifestatie.

Bijvoorbeeld, als je doel is om een bestseller te schrijven, dan kan je dagelijkse intentie zijn om verbinding te maken met je innerlijke creativiteit en de gevoelens van succes gedurende de dag te belichamen. Je kunt dagelijks, wekelijks of maandelijks een andere intentie kiezen.

Je intenties zijn gebaseerd op gevoelens en waar je elke dag prioriteit aan wilt geven. Je kunt de intentie stellen om je overvloedig, succesvol, vredig, gelukkig of vrij te voelen. Je kunt ook de intentie stellen om prioriteit te geven aan je creativiteit of ruimte te maken voor meer speelsheid in je dagelijks leven. Wat je intentie ook is, laat het iets zijn dat goed voelt en in lijn is met je algehele doelen.

Tips voor het stellen van een intentie voor je manifestatie:

Neem een notitieboek of dagboek (of een pagina in je bullet journal) voor dagelijkse, wekelijkse en/of maandelijkse intenties. Schrijf je intentie op en neem elke ochtend een moment om je af te stemmen op de gedachten en gevoelens die bij deze intentie horen.

Ook al heb je meerdere doelen, probeer slechts één intentie per dag te stellen. Te veel dagelijkse intenties stellen kan overweldigend zijn en ervoor zorgen dat je de focus verliest. (En het is heel goed mogelijk dat één intentie, zoals het belichamen van gevoelens van overvloed, meerdere doelen die je hebt zal ondersteunen.)

Het kan gemakkelijk zijn om je intenties gedurende de dag uit het oog te verliezen, vooral als je werk en andere dagelijkse taken stressvol kunnen zijn. Om te helpen, kun je enkele telefoonmeldingen instellen die gedurende de dag afgaan om je te helpen je af te stemmen op je intentie. Je kunt ook post-it-notities plaatsen op plaatsen waar je ze gemakkelijk gedurende de dag kunt zien.

En als je niet meer in lijn bent met je intentie? Dat is oké! Het ergste wat je kunt doen, is jezelf bekritiseren of veroordelen. Erken het gewoon en sta jezelf toe om je steeds weer opnieuw af te stemmen, indien nodig. Je hoeft hier niet perfect in te zijn. Sommige dagen zijn moeilijker dan andere, en dat is helemaal normaal. Het belangrijkste is dat je consequent voor jezelf opkomt en je best doet.

Hoe communiceer je je doelen aan het Universum?

Nadat je duidelijk hebt gekregen wat je wilt manifesteren, is het tijd om je visie aan het Universum te communiceren.

Hoe doe je dat precies?

Waarschijnlijk is dat voor voor iedereen anders.

Er zijn echter een paar krachtige manieren om je intenties naar het Universum te sturen:

• Spraak: Spreek je doelen en intenties hardop uit. Dit kan krachtig zijn omdat je jezelf energetisch opent en je stemt af op het geluid van je eigen stem, wat helpt bij het versterken van je focus en intentie.
• Visualisatie: Sluit je ogen en stel je voor dat je je doelen en verlangens al hebt gemanifesteerd. Hoe voelt het om dit te hebben? Wat zie je om je heen? Hoe verandert je leven als gevolg hiervan? Probeer deze visualisatie zo levendig en gedetailleerd mogelijk te maken.
• Schrijven: Schrijf een brief aan het Universum waarin je je doelen en verlangens beschrijft alsof je ze al hebt gemanifesteerd. Schrijf in de tegenwoordige tijd alsof het al realiteit is. Bedank het Universum voor het vervullen van je verlangens.
• Meditatie: Meditatie is een krachtige manier om je geest te openen en in afstemming te komen met je hogere zelf en het Universum. Gebruik meditatie om je intenties naar het Universum te sturen en om ruimte te maken voor inspiratie en begeleiding. Ook interessant: Meditatie, aromatherapie en de wet van aantrekkingskracht
• Gebruik van symbolen: Sommige mensen vinden het nuttig om symbolen of voorwerpen te gebruiken om hun intenties te vertegenwoordigen. Dit kan een kristal zijn, een kaars, een visioenbord of iets anders dat voor jou betekenisvol is. Of je kunt etherische oliën gebruiken. Daarover vind je hieronder nog meer informatie.
• Wees dankbaar: Uit dankbaarheid voor het Universum voor alles wat je al hebt en voor alles wat nog zal komen. Dankbaarheid opent je hart en verhoogt je frequentie, waardoor je meer in lijn komt met je gewenste manifestaties. Meer leren over dankbaarheid:  Dankbaarheid compositie en 6 tips voor meer dankbaarheid

Uiteindelijk gaat het erom dat je je intenties en doelen op een manier communiceert die voor jou goed voelt. Vertrouw op je intuïtie en weet dat het Universum je hoort en je ondersteunt bij het manifesteren van je dromen.

Ondersteuning van etherische oliën

Etherische oliën kunnen een waardevolle aanvulling zijn bij het manifesteren van je dromen, omdat ze kunnen helpen om een positieve mindset te bevorderen, emoties in balans te brengen en je te helpen afstemmen op je intenties. Hier zijn enkele etherische oliën die vaak geassocieerd worden met het manifesteren van doelen en dromen:

• Wierook (Frankincense): Wierook staat bekend om zijn spirituele eigenschappen en wordt vaak gebruikt om te mediteren en te verbinden met hogere doelen. Het kan helpen om je te gronden, je intuïtie te versterken en je te helpen focussen op je intenties.
• Lavendel: Lavendel staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen en kan helpen bij het verminderen van stress en angst. Het helpt je te ontspannen en in een positieve gemoedstoestand te komen, wat belangrijk is bij het manifesteren van je dromen.
• Citroen: Citroenolie heeft een verfrissende en opbeurende geur en kan helpen bij het verbeteren van je stemming en het vergroten van je energie. Het kan je helpen om optimistisch te blijven en negativiteit los te laten.
• Ylang Ylang: Ylang Ylang staat bekend om zijn kalmerende en ontspannende eigenschappen. Het kan helpen om emoties in balans te brengen en je te helpen afstemmen op je diepere verlangens en doelen.
• Patchouli: Patchouli heeft aardende eigenschappen en kan je helpen om met beide voeten op de grond te blijven terwijl je je dromen nastreeft. Het kan helpen om negatieve gedachten los te laten en je te verbinden met je innerlijke kracht.
• Rozemarijn: Rozemarijn staat bekend om zijn stimulerende eigenschappen en kan je energie geven en je concentratie verbeteren. Het kan je helpen gefocust te blijven op je doelen en de stappen die je moet nemen om ze te bereiken.
• Sinaasappel: Sinaasappelolie heeft een opbeurende en vrolijke geur en kan je stemming verbeteren. Het kan je helpen om positieve gedachten te cultiveren en je te motiveren om actie te ondernemen om je dromen te realiseren.

Wil je meer leren over het gebruik van etherische oliën bij manifesteren dan is dit ook een interessant artikel voor jou:

Manifesteren met etherische olie

Loslaten en vertrouwen hebben

Na het stellen van je doelen en het communiceren van je intenties aan het Universum, komt het belangrijkste deel: loslaten en vertrouwen hebben.

Dit is vaak het moeilijkste deel voor veel mensen. Het is gemakkelijk om vast te houden aan controle en te proberen elk detail van je manifestatie te beheersen. Maar het Universum werkt op mysterieuze manieren, en soms krijg je misschien niet precies wat je verwachtte. Want heel vaak ontvang je nog iets veel beters.

Het loslaten van controle betekent niet dat je passief achterover leunt en niets doet. Integendeel, je blijft actie ondernemen en je intuïtie volgen wanneer zich kansen voordoen. Maar tegelijkertijd laat je de behoefte los om elk aspect van je manifestatie te beheersen en om te proberen dingen op jouw manier te laten gebeuren.

Vertrouwen hebben is ook cruciaal. Vertrouwen dat het Universum voor je zorgt en dat alles gebeurt op het juiste moment en op de juiste manier. Soms kunnen er uitdagingen en obstakels op je pad komen, maar vertrouw erop dat deze er zijn om je te helpen groeien en sterker te worden.

Als je vertrouwt en loslaat, sta je jezelf toe om te ontvangen. Je creëert ruimte voor het Universum om zijn magie te laten werken en je dromen naar je toe te brengen op manieren die je je misschien nooit had kunnen voorstellen.

Dit betekent niet dat je moet stoppen met werken aan je doelen of dat je niet actief moet zijn. Het betekent gewoon dat je werkt vanuit een plek van overgave en vertrouwen in plaats van angst en controle.

Conclusie

Het stellen van doelen en het uitzenden van intenties zijn beide essentiële praktijken in het manifestatieproces. Je doelen zijn de uiteindelijke bestemmingen die je wilt bereiken, terwijl je intenties de manier zijn waarop je wilt zijn terwijl je naar die bestemmingen toewerkt.

Door je doelen op te schrijven, geef je ze vorm en maak je ze tastbaar. Door dagelijkse intenties te stellen, blijf je in afstemming met je dromen en verlangens, en creëer je een krachtige energetische trilling om je manifestaties te ondersteunen.

En vergeet niet om los te laten en vertrouwen te hebben. Het Universum heeft een plan voor jou, en soms kan dat plan zich op manieren ontvouwen die je niet had verwacht. Als je vertrouwt en loslaat, open je jezelf voor ontvangen en sta je toe dat de magie van het Universum voor je werkt.

Heb vertrouwen in jezelf en in het proces, en weet dat je de kracht hebt om je dromen en verlangens te manifesteren. Je bent een krachtige schepper, en het Universum staat achter je om je te ondersteunen bij het manifesteren van een leven dat je liefhebt.