Het is zomer en de vakantie is alweer bijna begonnen. Als je op reis gaat mag deze natuurlijke ehbo kit eigenlijk niet ontbreken.
Veel mensen nemen als ze op reis gaan verschillende medicijnen mee, je weet tenslotte maar nooit wat er kan gebeuren.
Onderweg en op vakantie eet je vaak andere dingen dus kan je last krijgen van je maag en darmen. En wat denk je van verbranding door de zon, insectenbeten, allergieën, koorts (of keelpijn door de airco in het vliegtuig), benauwdheid of slapeloosheid (jetlag). Allemaal klachten die op reis voor kunnen komen. Dan is het erg handig om een natuurlijke ehbo kit bij de hand te hebben om allerlei kwaaltjes te kunnen verlichten?
Wat zit er in een natuurlijke ehbo kit?
Er zijn een aantal producten die ik altijd standaard meeneem als ik op reis of vakantie ga. De volgende zaken zitten in ieder geval in mijn natuurlijke ehbo kit:
Aloe vera gel: bij insectenbeten, zonnebrand en andere huidklachten kan je aloe vera gel gebruiken.
Een plantaardige basisolie: zoals bijv. amandel olie of jojobaolie. Hiermee kan je de etherische olie verdunnen. Heb je geen plantaardige olie meegenomen dan kan je vaak in de plaatselijke supermarkt ook wel een goede olijfolie, kokosolie of zonnebloemolie krijgen die als basisolie kan dienen.
Calendulazalf: heeft een verzachtende en herstellende werking, goed voor je huid tijdens een lange vlucht of autorit, maar ook prettig op locatie voor kleine wondjes of droge plekjes. In plaats van calendula zalf kan je ook wonderzalf meenemen, dit werkt ook perfect en is multifunctioneel inzetbaar, handig op vakantie.
Lavendel etherische olie: voor ontspanning, tegen slapeloosheid, brandwonden en een onrustige huid. Lavendel is ook een natuurlijk antihistamine en helpt bij onder andere hooikoorts. Muggen houden niet van lavendelgeur en daarom is lavendel etherische olie ook een prima natuurlijk anti-muggenmiddel.
Pepermunt etherische olie: helpt tegen reisziekte, bij verlichting van hoofdpijn, migraine en een opgeblazen gevoel na het eten. Werkt verfrissend als het warm is. Daarnaast kan je pepermunt ook inzetten tegen mieren en ander ongedierte.
Tea tree etherische olie: werkt desinfecterend en is in te zetten bij wondjes, wratten, schimmels, acné en luizen. Ook geschikt om vieze kranen, deurklinken etc. schoon te maken.
Tips voor gebruik van je natuurlijke ehbo kit:
Bij reisziekte: meng 10 ml. plantaardige olie met 10 druppels pepermunt etherische olie en breng dit aan achter je oren, op de polsen, de maagstreek en eventueel ook onder de voetzolen. Doe dit voor en tijdens de reis. Je kunt ook een 10 ml. roll on flesje nemen en dit vullen met 10 ml. plantaardige olie en 10 druppels pepermunt etherische olie. Dat werkt makkelijker met aanbrengen.
Bij zonnebrand: neem 15 ml. aloe vera gel (1 eetlepel) en voeg hier 5 druppels lavendel en 5 druppels pepermunt etherische olie aan toe. Dit werkt verzachtend en verkoelend voor de huid.
Reiniging van deurklinken, kranen etc. : neem een vochtig doekje en druppel hier een paar druppels tea tree etherische olie op en veeg hier de deurklinken, kranen etc. mee af.
Handenreiniger: Neem 10 ml. (1 koffielepel) aloe vera gel en voeg hier 6 druppels tea tree en 4 druppels pepermunt etherische olie aan toe.
Anti muggen olie: Voeg aan 15 ml. plantaardige olie, 20 druppels lavendel etherische olie toe. Smeer de huid hiermee in.
Mieren in de hotelkamer of caravan: druppel een paar druppeltjes pepermunt op de plaatsen waar de mieren lopen of leg een doekje neer met een paar druppels pepermunt etherische olie erop.
Verfrissing voor een warme slaapkamer: maak een handdoek nat met koud water, wring deze uit en druppel er een paar druppeltjes pepermunt etherische olie op. Spreid de handdoek uit (bijvoorbeeld over een wasrekje of een stoel) of hang deze voor het open raam. Door het verdampen van het water en de etherische olie zal de temperatuur in de ruimte iets dalen en voelt het kouder aan.
Muffe hotelkamer of caravan: doe een paar druppels op een handdoekje en hang deze voor de airconditioning of een ventilatierooster. Ook kan je de olie druppelen op een zakdoek of geursteentje.
Bij schaaf- en snijwonden en infecties: eerst goed schoonmaken met lauw water. Dagelijks 1 druppel op de wond aanbrengen. Eventueel verdunnen met een basisolie of wat aloe vera gel. Werkt verzachtend bij schaafwonden.
Bij verkoudheid: meng 1 druppel teatree olie, 2 druppels pepermunt etherische olie, 1 druppel lavendel met een 1 eetlepel melk en een eetlepel zeezout . Voeg dit mengsel toe aan een niet te warm bad en baad 10-20 minuten. Of maak een stoombadje door 1 druppel tea tree en 1 druppel pepermunt aan een kom met heet water toe te voegen.
Bij insecten steek/beet: 1 druppel tea tree etherische olie op de gestoken/gebeten plek aanbrengen, dit laat de jeuk verdwijnen en verzacht de pijn.
Bij huidirritaties (door zonne allergie): 5 druppels tea tree en 3 druppels lavendel toevoegen aan 10ml. plantaardige olie (of aloe vera gel) en hiermee de betreffende plaatsen meermaals per dag insmeren.
Mocht jij nog andere tips hebben voor de natuurlijke ehbo kit of je ervaringen met ons willen delen doe dat dan hieronder. Ik ben benieuwd wat jullie aan natuurlijke producten meenemen op vakantie.
