Onze lever is één van de hardst werkende organen in het lichaam. Dag en nacht is hij bezig met het filteren van afvalstoffen, het aanmaken van gal en het ondersteunen van onze spijsvertering. In de drukte van het dagelijks leven kan de lever echter wat extra liefde gebruiken — en dat is precies waar dit natuurlijke kruidenmaceraat met castorolie bij helpt.
Castorolie (ricinusolie) staat al eeuwenlang bekend om haar ontgiftende en ontstekingsremmende werking. In combinatie met kruiden die de lever ondersteunen, ontstaat een krachtige, maar zachte olie die je eenvoudig zelf kunt maken en gebruiken voor een castor oil pack of een massage van de leverstreek.
Waarom castorolie zo bijzonder is
Castorolie stimuleert de lymfestroom en helpt het lichaam om afvalstoffen beter af te voeren. Wanneer je de olie op de huid aanbrengt — vooral in combinatie met warmte — kan ze de doorbloeding verbeteren en het natuurlijke ontgiftingsproces ondersteunen.
Door leverversterkende kruiden toe te voegen, maak je van een eenvoudige olie een doelgericht maceraat dat je helpt om je lichaam te reinigen en te ontspannen.
De kracht van de kruiden
Elk kruid in dit maceraat is zorgvuldig gekozen vanwege zijn specifieke werking:
- Paardenbloemwortel – stimuleert de galstroom en helpt de lever bij het ontgiften.
- Mariadistelzaad – beschermt levercellen en ondersteunt hun herstel.
- Rozemarijn – bevordert de doorbloeding en de leverfunctie.
- Gember – verwarmend, helpt de opname van de andere kruiden.
- Citroenschil – verfrist, verlicht en werkt zacht ontgiftend.
Deze combinatie zorgt voor een evenwichtige formule die zowel de fysieke als energetische kant van leverondersteuning aanspreekt.
Extra optie: brandnetel voor diepe zuivering
Wil je dit maceraat nog voedender maken? Voeg dan een beetje gedroogde brandnetel (Urtica dioica) toe.
Brandnetel ondersteunt de lever en nieren bij het afvoeren van afvalstoffen en is rijk aan mineralen zoals ijzer, magnesium en silicium.. Ze brengt zachtheid, aarding en kracht — en helpt je lichaam letterlijk om ‘op te schonen’ van binnenuit.
Voor 75 ml olie kun je ongeveer 1 gram gedroogd brandnetelblad toevoegen aan het kruidenmengsel.
Gebruik bij voorkeur goed gedroogde brandnetel, zodat er geen vocht in de olie komt.
Energetisch gezien helpt brandnetel je om grenzen te versterken en steviger in je energie te staan — een prachtige aanvulling bij het thema loslaten en zelfzorg.
Leverondersteunend kruidenmaceraat roll on
Ingrediënten
- 75 ml castorolie (koudgeperst, biologisch)
- 2 g gedroogde paardenbloemwortel
- 2 g gekneusd mariadistelzaad
- 1 g gedroogde rozemarijnblaadjes
- 1 g gedroogde gemberstukjes
- 1 g gedroogde citroenschil (biologisch, fijngehakt)
- 1 g gedroogde brandnetel (optioneel)
- 50 ml. roll on flesje
Optioneel: 1 druppel citroen etherische olie en 1 druppel rozemarijn ct. cineol etherische olie
Bereiding
- Doe alle kruiden in een schoon, hittebestendig glazen potje.
- Giet de castorolie erbij tot alles goed bedekt is.
- Verwarm het mengsel au bain-marie op lage temperatuur (max. 40°C) en laat het 4-6 uur zachtjes trekken.
- Laat afkoelen en laat de olie nog 24 uur trekken. Zeef de olie dan door een fijne doek of koffiefilter.
- Giet de olie nu in een 50 ml. glazen roll on flesje en bewaar op een koele, donkere plek.
Gebruik
- Breng een beetje olie aan op de leverstreek (rechterzijde, net onder de ribben) en masseer zachtjes in.
- Voor een diepere werking kun je de olie gebruiken met een castor oil pack:
- Breng de olie ruim aan, leg er een katoenen doek over, dek af met een warmtekussen of kruik, en laat 30–45 minuten rusten.
- Perfect voor gebruik in de avond, wanneer het lichaam zich van nature richt op herstel en ontgifting.
Een zacht ritueel van zelfzorg
Naast de fysieke voordelen, werkt dit maceraat ook als een vorm van zelfzorg. Het vertraagt, nodigt uit tot ontspanning en helpt je om bewust verbinding te maken met je lichaam. Zo wordt het een rustgevend ritueel dat verder gaat dan alleen het ondersteunen van je lever — het brengt balans in je hele systeem.
Let op – veilig gebruik
- Dit maceraat is bedoeld voor uitwendig gebruik.
- Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding.
- Bij galstenen, galwegobstructie of ernstige leverproblemen.altijd eerst met een arts overleggen
- Heb je een gevoelige huid? Test dan altijd eerst op een klein stukje huid.
- Vermijd contact met ogen en open wonden.
- Houdbaarheid is minstens 6 maanden als je de olie goed bewaard.
Zelf aan de slag?
Je kunt direct beginnen met het maken van dit leverondersteunende maceraat. De benodigdheden vind je ook in de Aromalifestyle shop
Online cursus de Natuurlijke Huisapotheek
Als je geïnteresseerd bent in meer natuurlijke recepten met kruiden en etherische oliën om je eigen natuurlijke huisapotheek te maken dan is de online cursus de Natuurlijke Huisapotheek wellicht iets voor jou. In deze cursus vind je ook het recept van mijn ondersteunende lever roll on met alleen etherische oliën en castor olie.
