Page content

verkoelende opvliegerspray, verlicht overgangsklachten

verkoelende opvliegerspray, verlicht overgangsklachten

Deze verkoelende opvliegerspray is een uitkomst voor alle vrouwen in de overgang.

Opvliegers (en ook van wisselende stemmingen)zijn kenmerkend voor de overgang of menopauze.

Het hoort bij het ouder worden, en we komen er als vrouw nou eenmaal niet onderuit maar leuk is het niet.

Een opvlieger - ook wel hot flash of vapeur genoemd - is een plotseling opkomend gevoel van intense warmte die zich vanaf de borst uitbreidt over hals en hoofd en soms over het hele lichaam.

En het kan erg vervelend zijn, vooral als je onderweg bent of ´s nachts last krijgt van opvliegers.

Het is het meest kenmerkende symptoom van de overgang en gaat gepaard met een serie van lichamelijke reacties:

 

  • je hart gaat als een razende tekeer waardoor het bloed sneller naar het hoofd stijgt
  • je krijgt het snikheet
  • je hals en hoofd worden rood
  • het zweet breekt je uit
  • na afloop voelt je je koud en klam

 

verkoelende opvliegerspray

 

In de aromatherapie zijn er gelukkig verschillende etherische oliën die goed helpen om de symptomen van opvliegers te bestrijden.

 

De verkoelende opvliegerspray is simpel te maken en ideaal om altijd bij de hand te hebben.

Dus het is handig om het mengsel te verdelen over meerdere kleine sprayflacons zodat je altijd een flesje bij je kunt hebben voor als er weer eens een opvlieger voorbij komt.

 

Wat heb je nodig voor je verkoelende opvliegerspray:

  • 100 ml hamamelis hydrolaat
  • 2 druppels bergamot etherische olie
  • 2 druppels geranium etherische olie
  • 5 druppels lavendel etherische olie
  • 1 druppel scharlei etherische olie
  • 1 druppel pepermunt etherische olie

 

Gebruiksaanwijzing

 

Neem een 100 ml. sprayfles met Hamamelis (toverhazelaar) hydrolaat en voeg hier de etherische olie aan toe. Even goed schudden en je spray is klaar.

Als je een opvlieger voelt opkomen dan spray je meteen een beetje opvliegerspray in je nek, over je armen en polsen en eventueel ook over je bovenlichaam en je merkt meteen een verkoelend effect.

Daarnaast ruikt de spray ook heerlijk en heeft een positief effect op je humeur (en dat kan in de overgang ook helemaal geen kwaad).

Hamamelis hydrolaat, etherische olie en flesjes vind je hier.

 

Een boek over de overgang:

Voor alle vrouwen die in de overgang zijn of  in die richting gaan is het boek 'te Lijf' van Isa Hoes en Medina Schuurman een echte aanrader.

In dit boek wordt de overgang eindelijk eens uit de taboesfeer gehaald en als je in de overgang bent zal je veel uit dit boek bij jezelf herkennen en er misschien nog niet een aan gedacht hebben dat dit met de overgang te maken heeft.

Hier kan je meer lezen over het boek (en het is er ook als e-book)

 

 

Comment Section

0 reacties op “verkoelende opvliegerspray, verlicht overgangsklachten

Plaats een reactie


*