Ken je dat gevoel dat je aan het eind van de dag volledig uitgeput bent? Dat je zoveel energie hebt gegeven aan je omgeving – aan gesprekken, emoties en verwachtingen – dat er niets meer overblijft voor jezelf?
De afgelopen dagen voelde ik me precies zo. Altijd onderweg, in meetings, gesprekken, constant bezig... en 's avonds voelde ik me leeg. Alsof ik mijn energie overal had verspreid, behalve bij mezelf. Misschien herken je dit ook? Dat vage gevoel dat je uit balans bent en niet meer helemaal in je eigen kracht staat.
Gelukkig zijn er geuren die me helpen om weer terug te keren naar mezelf. Etherische oliën die me herinneren waar mijn energie hoort: namelijk bij mij en niet bij anderen. Vandaag deel ik twee van mijn favoriete oliën om je energie te beschermen met je. Ze helpen je om te aarden, je grenzen te versterken en je kracht zachtjes terug te halen.
Deze 2 geuren brengen je terug in je kracht
🌳 Cypres – voor duidelijke grenzen & innerlijke structuur
Cypres is de perfecte geur als je het gevoel hebt dat je wordt meegezogen in de energie van anderen. Deze olie helpt je om innerlijke orde te scheppen, grenzen te stellen en toch open te blijven. De houtachtige, frisse geur werkt zowel rustgevend als versterkend – alsof je diep ademhaalt en je rug recht.
🌸 Patchouli – voor aarding & herverbinding
Patchouli brengt je weer terug in je lichaam. De warme, aardse geur werkt diep verankerend en geeft je het gevoel dat je weer thuiskomt bij jezelf. Vooral op dagen waarop je je versnipperd of uitgeput voelt, helpt Patchouli je om je energie te centreren en vast te houden.
Back to Me" Roll-On Ritueel
Soms hebben we een kleine herinnering nodig dat onze energie bij ons thuis is. Dit eenvoudige roll-on ritueel helpt je om op elk moment je kracht terug te halen en jezelf energetisch te beschermen.
✨ Benodigdheden:
- 10 ml roll-on flesje
- 5 druppels Cypres (voor helderheid & begrenzing)
- 3 druppels Patchouli (voor aarding & herverbinding)
- 2 druppels Bergamot (voor emotionele lichtheid & bescherming)
- Aanvullen met jojoba-olie of een andere plantaardige olie naar keuze
✨ Toepassing:
- Breng de roll-on 's ochtends, als je voelt dat je leeg bent of na een intens moment aan op je polsen, nek of borstbeen
- .Sluit je ogen en zeg in gedachten: "Ik haal mijn energie liefdevol naar mij terug."
- Adem drie keer diep in en voel hoe je weer stevig in jezelf verankerd raakt.
💡 Tip: Gebruik deze roll-on voordat je een drukke omgeving ingaat of na een intens gesprek. Zo kun je bewust in je kracht blijven en jezelf energetisch beschermen.
Door kleine rituelen in je dag te verweven, kun je voorkomen dat je energie steeds wegvloeit. Etherische oliën zijn niet alleen een heerlijk ruikende ondersteuning, maar ook een krachtige tool om je eigen ruimte te bewaken. Geef jezelf dit moment van self-care en voel hoe je weer helemaal terugkomt in je eigen kracht.
Wil je meer leren over de kracht van etherische olie in combinatie met zelfliefde, dankbaarheid en je mooiste leven manifesteren? Dan is de Soul Dreams Academy echt iets voor jou. Hier vind je meer informatie.
Welke etherische oliën helpen jou om je energie te herstellen? Laat het me weten in de reacties!
