Soms moet je een hele omweg maken om uiteindelijk te ontdekken dat wat je zocht eigenlijk al die tijd voor je neus stond. Dat is een beetje wat er de afgelopen tijd bij mij is gebeurd.
Aromalifestyle bestaat inmiddels al heel wat jaren. In 2012 begon ik mijn eerste website onder de naam Aromatherapie Info.
Aromatherapie was mijn grote liefde. Ik kon eindeloos lezen over etherische oliën, nieuwe toepassingen ontdekken, recepten maken en mijn kennis delen.
Later werd Aromatherapie Info Aromalifestyle.
En langzaam kwamen er steeds meer onderwerpen bij. Kruiden, natuurlijke huidverzorging, natuurlijk huishouden, wecken en inmaken, fermenteren, zuurdesem. Allemaal onderwerpen die ik interessant vind en die op hun eigen manier passen bij natuurlijker leven. Maar ergens onderweg gebeurde er ook iets anders.
Datgene waarmee het allemaal begon, kreeg steeds minder aandacht.
Waarom ik weer voor aromatherapie kies
De afgelopen jaren heb ik verschillende keren nagedacht over de toekomst van Aromalifestyle.
Ik heb nieuwe richtingen onderzocht, nieuwe ideeën uitgewerkt en mezelf regelmatig de vraag gesteld: waar wil ik nu eigenlijk echt mee verder?
En misschien denk je, als je mij al langer volgt:
Maar Monica, je hebt toch al eens eerder gezegd dat je terugging naar aromatherapie?
Dat klopt. 😉
De laatste keer dat ik die keuze maakte, moest ik er noodgedwongen weer mee stoppen omdat het erop leek dat ik een allergie voor etherische olie had ontwikkeld.
Gelukkig bleek dat niet blijvend te zijn.
Maar daarna begon mijn zoektocht opnieuw.
Tot ik mezelf uiteindelijk een heel simpele vraag stelde:
Waarom ben ik zo hard op zoek naar iets nieuws, terwijl datgene waar mijn hart al jaren ligt gewoon voor mijn neus staat?
Aromatherapie.
Toen ik onlangs weer voor de camera ging zitten om gewoon over etherische oliën te praten, merkte ik het meteen. Ik hoefde niet lang na te denken over wat ik wilde vertellen. De woorden kwamen vanzelf. En vooral: de ideeën kwamen weer.
Er is nog zóveel dat ik over aromatherapie wil delen. Daarom gaat Aromalifestyle terug naar waar het ooit begon. Maar wel met alles wat ik in de afgelopen jaren heb geleerd.
Minder moeten, meer leven
Er is namelijk één ding dat ik tegenwoordig anders zie dan toen ik in 2012 met Aromatherapie Info begon.
We hebben helemaal niet nóg meer informatie nodig die we allemaal moeten onthouden en toepassen. We hebben al genoeg te doen. En zelfs iets moois als aromatherapie kan ongemerkt veranderen in een hobby waarvoor je tientallen flesjes etherische olie, allerlei ingrediënten en ingewikkelde recepten denkt nodig te hebben.
Dat wil ik anders doen.
Mijn uitgangspunt voor Aromalifestyle wordt daarom:
Minder moeten, meer leven. Ook met aromatherapie.
Ik wil je laten zien hoe je etherische oliën op een eenvoudige, veilige en praktische manier kunt gebruiken in je dagelijks leven. Je hebt daar echt geen kast vol flesjes voor nodig. Soms is één geur precies genoeg.
Begin niet bij de olie, maar bij jezelf
Als je verschillende etherische oliën in huis hebt, herken je dit misschien.
Je wilt een olie gebruiken, maar vervolgens sta je voor je flesjes en denk je:
Welke zal ik eigenlijk nemen?
Natuurlijk kan ik een lijstje maken:
- Ontspannen? Lavendel.
- Concentreren? Rozemarijn.
- Een vrolijke geur? Sinaasappel.
Maar zo eenvoudig werkt geur niet altijd.
Stel dat je moe bent.
Wil je ontspannen en straks naar bed?
Of ben je moe, maar moet je nog twee uur werken en wil je juist wat helderder en wakkerder worden?
Het uitgangspunt is hetzelfde, maar het doel is totaal anders.
Daarom vind ik het veel interessanter om eerst drie andere vragen te stellen:
1. Waar ben ik nu?
Ben ik moe, onrustig, gespannen, verdrietig of juist overprikkeld?
2. Waar wil ik naartoe?
Wil ik rustiger worden? Energieker? Helderder? Of wil ik gewoon even niets?
3. Welke geur past daarbij?
Pas daarna komt de etherische olie. En juist daardoor wordt aromatherapie veel persoonlijker.
Een eenvoudig moment met lavendel
Neem bijvoorbeeld lavendel.
Lavendel is waarschijnlijk een van de bekendste etherische oliën en wordt vaak gebruikt wanneer we behoefte hebben aan rust en ontspanning. Maar daar hoef je helemaal geen ingewikkelde blend voor te maken.
Doe bijvoorbeeld een paar druppels lavendel etherische olie op een geursteentje.
- Leg je telefoon even weg.
- Ga zitten met een kop thee.
- Adem rustig en bewust.
- En geef jezelf vijf minuten waarin je even helemaal niets hoeft op te lossen, af te maken of te bereiken.
Dat is óók aromatherapie.
Misschien zelfs veel meer dan het verzamelen van steeds meer flesjes en recepten. De etherische olie is dan niet iets wat je moet gebruiken, maar een klein hulpmiddel om bewust een ander moment in je dag te creëren.
Praktische aromatherapie voor elke dag
En dat is precies de richting die ik met Aromalifestyle op wil.
Je gaat hier de komende tijd weer veel meer vinden over etherische oliën en aromatherapie.
- Over de werking en eigenschappen van verschillende oliën, maar vooral ook over hoe je ze praktisch en veilig kunt gebruiken.
- Eenvoudige recepten.
- Aromatherapie voor rust en ontspanning.
- Toepassingen in huis.
- Seizoensgebonden ideeën.
En natuurlijk blijf ik ook aandacht besteden aan veilig gebruik.
Niet gekoppeld aan één bepaald merk en zonder het idee dat je steeds meer producten nodig hebt.
Gewoon praktische, onafhankelijke aromatherapie die past in een normaal dagelijks leven.
Terug naar de basis
De honderden artikelen en recepten die in de afgelopen jaren op Aromalifestyle zijn verschenen, blijven gewoon bestaan. Ze horen bij de geschiedenis van deze website en bij mijn eigen reis. Maar voor nieuwe content wordt de richting weer helder:
aromatherapie.
En eerlijk gezegd voelt dat niet eens alsof ik iets nieuws begin. Het voelt veel meer alsof ik thuiskom. Terug bij het onderwerp waarmee het in 2012 allemaal begon, maar met veertien jaar extra ervaring, kennis en levenslessen. En daar heb ik ontzettend veel zin in.
Wil je zelf beginnen met aromatherapie?
Dan is lavendel een prachtige etherische olie om mee te starten.
Daarom heb ik een gratis e-book gemaakt waarin je ontdekt wat je allemaal met lavendel etherische olie kunt doen, inclusief eenvoudige en praktische recepten.
→ Download hier gratis het Lavendel e-book
En de volgende keer dat je voor je flesjes etherische olie staat en niet weet welke je moet kiezen, stel jezelf dan eerst eens deze twee vragen:
- Waar ben ik nu?
- En waar wil ik naartoe?
Misschien wordt aromatherapie dan ineens een stuk eenvoudiger.
Minder moeten, meer leven. 🌿
