Een litteken hoort bij het natuurlijke herstelproces van je huid. Maar ook wanneer een wond helemaal genezen en gesloten is, kun je de huid blijven verzorgen.
Voor deze littekenolie combineer ik rozenbottelolie met drie etherische oliën die binnen de aromatherapie veel worden gebruikt voor de verzorging en ondersteuning van de huid: lavendel, helichrysum en geranium.
Het resultaat is een eenvoudige verzorgingsolie die je dagelijks zachtjes in een genezen litteken kunt masseren.
Waarom rozenbottelolie?
Rozenbottelolie, ook wel rosehip oil genoemd, wordt gewonnen uit de zaden en/of vruchten van de rozenbottel. De olie bevat onder andere essentiële vetzuren en is een fijne olie voor de droge, kwetsbare of beschadigde huid.
Rozenbottelolie is vooral interessant omdat er ook onderzoek is gedaan naar het gebruik bij littekens. In een klinische studie werd pure rozenbottelolie tweemaal per dag gebruikt op postoperatieve littekens. Na 6 en 12 weken werden onder andere verbeteringen gezien in roodheid en na 12 weken ook in verkleuring en atrofie van de littekens.
Dat betekent natuurlijk niet dat rozenbottelolie een litteken geheel kan laten verdwijnen. Wel maakt het haar een interessante basisolie voor de dagelijkse verzorging van littekenweefsel.
Lavendel etherische olie
Lavendel (Lavandula angustifolia) is waarschijnlijk een van de bekendste etherische oliën voor huidverzorging.
Er is relatief veel onderzoek gedaan naar lavendel in relatie tot wondherstel. Een wetenschappelijke review waarin zowel humane als dier- en laboratoriumstudies werden bekeken, vond aanwijzingen dat lavendel invloed kan hebben op processen die betrokken zijn bij wondherstel en weefselremodellering, waaronder collageenvorming.
Voor deze littekenolie gebruiken we lavendel echter pas nadat de wond volledig genezen en gesloten is.
Helichrysum etherische olie
Helichrysum (Helichrysum italicum) wordt ook wel strobloem of immortelle genoemd. Het is een bijzondere etherische olie die traditioneel veel wordt toegepast bij de verzorging van de huid.
Binnen de aromatherapie wordt helichrysum onder andere gebruikt bij blauwe plekken, beschadigde huid en littekenverzorging.
Er is onderzoek naar de ontstekingsremmende, huidbeschermende en wondherstellende eigenschappen van Helichrysum italicum, maar het is goed om hier een nuance bij te plaatsen: veel van het onderzoek is preklinisch. Het traditionele gebruik loopt dus voor op het klinische bewijs.
Toch vind ik helichrysum een mooie aanvulling op deze olie, juist vanwege de lange traditie van het gebruik bij huid- en littekenverzorging.
Geranium etherische olie
Geranium (Pelargonium graveolens) is een heerlijke olie voor huidverzorging en wordt binnen de aromatherapie veel toegepast in producten voor een droge, gevoelige of rijpere huid.
Ook geranium heeft interessante eigenschappen die onderzocht worden in relatie tot de huid. Er zijn onder andere aanwijzingen voor ontstekingsremmende, antioxidatieve en antibacteriële eigenschappen.
Heb je geen helichrysum of geranium?
Geen probleem. Je hoeft niet speciaal drie verschillende etherische oliën aan te schaffen om een fijne littekenolie te kunnen maken.
De rozenbottelolie is de belangrijkste basis van dit recept en lavendel is wat mij betreft de belangrijkste etherische olie die we eraan toevoegen. Juist voor deze twee ingrediënten is er ook interessante onderbouwing voor het gebruik bij de verzorging en het herstel van de huid.
Heb je alleen lavendel etherische olie in huis? Dan kun je dus heel eenvoudig een littekenolie maken van:
- 50 ml rozenbottelolie
- 15 druppels lavendel etherische olie
Heb je wel helichrysum maar geen geranium? Dan kun je bijvoorbeeld 10 druppels lavendel en 5 druppels helichrysum gebruiken.
En heb je geranium al in huis, dan kun je natuurlijk ook 10 druppels lavendel en 5 druppels geranium gebruiken.
Je hoeft een recept dus niet ingewikkelder te maken dan nodig is. Rozenbottelolie + lavendel is al een mooie combinatie voor de dagelijkse verzorging van een genezen litteken.
Recept verzorgende littekenolie
Voor een flesje van 50 ml heb je nodig:
- 50 ml rozenbottelolie
- 5 druppels lavendel etherische olie
- 5 druppels helichrysum etherische olie
- 5 druppels geranium etherische olie
- een donker glazen flesje van 50 ml met pipetdop
Doe de rozenbottelolie in het flesje en voeg de etherische oliën toe. Sluit het flesje en beweeg het rustig heen en weer zodat alles goed wordt gemengd.
Met 15 druppels etherische olie op 50 ml basisolie houden we de concentratie bewust laag. Voor huidverzorging geldt namelijk zeker niet dat meer etherische olie automatisch beter is.
Hoe gebruik je de littekenolie?
Breng één of twee keer per dag een kleine hoeveelheid olie aan op het litteken en masseer deze rustig in.
Je hebt maar weinig nodig. Een paar druppels van de olie is meestal voldoende, afhankelijk van de grootte van het litteken.
Gebruik de olie consequent. Littekenweefsel verandert langzaam en huidverzorging is iets voor de langere termijn.
Belangrijk: alleen op een volledig genezen huid
Deze olie is bedoeld voor de verzorging van bestaande, volledig gesloten littekens. Gebruik hem niet op een open wond, een verse brandwond of een wond die nog niet volledig genezen is.
Test de olie bij een gevoelige huid eerst op een klein stukje huid. Stop met het gebruik wanneer irritatie ontstaat.
Heb je een groot, verdikt, pijnlijk of trekkend litteken, bijvoorbeeld na een ernstige brandwond of operatie? Bespreek de verzorging daarvan dan met een arts, dermatoloog of gespecialiseerde littekentherapeut.
Een eenvoudig verzorgingsmoment
Wat ik mooi vind aan deze olie is dat je maar vier ingrediënten nodig hebt. Geen ingewikkelde formule en geen enorme hoeveelheid etherische olie.
Rozenbottelolie vormt de verzorgende basis en lavendel, helichrysum en geranium worden in een lage concentratie toegevoegd.
Een paar druppels, een korte massage en klaar.
Want ook bij aromatherapie geldt wat mij betreft: minder moeten, meer leven.
