Sommige planten kom je (bijna) iedere dag tegen, zonder dat je beseft hoeveel bijzondere eigenschappen ze eigenlijk hebben. Dat had ik met de walnotenboom.
Tijdens onze zomer in de Turkse bergen plukte ik verse walnootbladeren. Van een deel maakte ik een natuurlijke muggenspray en van de rest besloot ik een tinctuur te maken. Zo gaat er niets van deze bijzondere plant verloren.
Hier in de bergen groeien overal walnotenbomen. Er zijn zelfs hele tuinen met alleen maar walnotenbomen. De grote groene bladeren geven niet alleen heerlijke schaduw, maar worden al eeuwenlang gebruikt binnen de kruidengeneeskunde.
Omdat ik graag werk met eenvoudige ingrediënten uit de natuur, besloot ik deze walnootbladtinctuur te maken.
Een tinctuur is een van de eenvoudigste manieren om de waardevolle plantenstoffen uit kruiden te bewaren. Door de bladeren enkele weken in alcohol te laten trekken, ontstaat een krachtig kruidenextract dat je lange tijd kunt bewaren.
Waarom walnootblad?
Walnootblad (Juglans regia) bevat onder andere looistoffen, flavonoïden en de natuurlijke stof juglon. Vooral de looistoffen zorgen ervoor dat walnootblad van oudsher veel wordt gebruikt in huidverzorging.
In de traditionele kruidengeneeskunde wordt walnootblad onder andere gebruikt voor:
- een onrustige of geïrriteerde huid;
- kleine oppervlakkige huidongemakken;
- de verzorging van een vette huid;
- een samentrekkende en zuiverende werking.
Hoewel walnootblad al generaties lang wordt toegepast, is er voor veel van deze traditionele toepassingen nog beperkt modern wetenschappelijk onderzoek beschikbaar.
Recept: walnootbladtinctuur
Ingrediënten
- een schone glazen pot
- verse walnootbladeren
- alcohol van minimaal 40% (bijvoorbeeld wodka)
Zo maak je de tinctuur
- Pluk een paar gezonde, verse walnootbladeren.
- Snijd de bladeren fijn.
- Vul een glazen pot losjes met de bladeren.
- Giet de alcohol over de bladeren totdat alles volledig onder staat.
- Sluit de pot goed af.
- Laat de tinctuur drie tot vier weken trekken op een donkere plek.
- Schud de pot dagelijks even om.
- Zeef daarna de tinctuur door een fijne zeef of kaasdoek.
- Bewaar de tinctuur in een donker glazen pipetflesje.
Op een koele, donkere plaats blijft een tinctuur jarenlang goed.
Wat kun je doen met een walnootbladtinctuur?
Een walnootbladtinctuur is een mooie basis voor allerlei natuurlijke huidverzorgingsproducten. Omdat de tinctuur alcohol bevat, gebruik je hem meestal verdund of als ingrediënt in een recept. Walnootbladtinctuur is alleen bedoeld voor uitwendig gebruik.
1. Verfrissende huidlotion
Meng:
- 15 ml. (1 eetlepel) walnootbladtinctuur
- 100 ml afgekoeld gekookt water of rozenhydrolaat
Gebruik als verfrissende lotion voor een vette of onrustige huid. Bewaar het in de koelkast dan is het ongeveer 1 maand houdbaar.
2. Kompres voor de huid
Meng:
- 1 eetlepel tinctuur
- 100 ml lauw water
Doordrenk een schoon doekje of gaasje en leg dit 10 tot 15 minuten op de huid.
Walnootblad wordt traditioneel gebruikt voor de verzorging van een vette, onrustige of onreine huid. De looistoffen in het blad hebben een samentrekkend effect en kunnen helpen de huid fris te laten aanvoelen.
Gebruik het kompres één tot twee keer per week en test het altijd eerst op een klein stukje huid.
3. Toevoeging aan een voetenbad
Voeg 1 tot 2 eetlepels tinctuur toe aan een warm voetenbad.
Heerlijk na een lange wandeling of een warme zomerdag.
Je kunt eventueel ook een handvol gedroogde walnootbladeren aan het water toevoegen.
4. Zelf een kruidenspray maken
Meng:
- 2 eetlepels walnootbladtinctuur
- 80 ml hydrolaat (bijvoorbeeld lavendel of hamamelis)
- eventueel 1 theelepel plantaardige glycerine
Goed schudden voor gebruik.
Deze spray geeft een heerlijk fris gevoel op de huid.
5. Toevoegen aan een kleimasker
Meng:
- 2 eetlepels groene of witte klei
- voldoende walnootbladtinctuur (eventueel deels verdund met water) tot een smeerbare pasta ontstaat.
Breng aan op het gezicht, laat enkele minuten inwerken en spoel daarna af voordat de klei volledig uitdroogt.
Nog meer met walnootblad
Heb je tijdens het plukken nog bladeren over?
Gebruik ze dan ook eens voor:
- een natuurlijke anti-muggenspray
- een kruidenbad
- een aftreksel voor een voetenbad
- gedroogd in een kruidenzakje voor in de kledingkast
Zo haal je alles uit deze bijzondere boom en gaat er bijna niets verloren.
Zelf kruiden verwerken
Wat ik zo mooi vind aan tincturen is dat je de natuur eigenlijk een beetje bewaart.
Een paar verse bladeren die je vandaag plukt, kunnen je maanden later nog herinneren aan de zomer waarin je ze verzamelde.
Dat is misschien wel wat ik het mooiste vind aan zelf kruiden verwerken.
Je gaat anders naar planten kijken.
Niet als onkruid of als bomen die toevallig in de tuin staan.
Maar als planten met een lange geschiedenis en een verhaal dat al generaties wordt doorgegeven.
Let op
Gebruik alleen gezonde, onbespoten walnootbladeren.
Test een nieuw kruidenproduct altijd eerst op een klein stukje huid. Stop met gebruiken wanneer irritatie ontstaat.
Gebruik een walnootbladtinctuur niet op een zeer droge, beschadigde of open huid. De alcohol in de tinctuur kan de huid uitdrogen of irriteren. Bij een gevoelige huid kun je de tinctuur extra verdunnen.
Heb je aanhoudende huidklachten of twijfel je over het gebruik van kruiden bij een bestaande aandoening? Vraag dan advies aan een arts of een deskundige op het gebied van kruidengeneeskunde.
Wil je meer leren over geneeskrachtige kruiden?
Walnootblad is slechts één van de vele planten die je kunt gebruiken in je eigen natuurlijke huisapotheek.
In mijn cursus De Natuurlijke Huisapotheek leer je stap voor stap hoe je zelf tincturen, kruidenoliën, zalven, oxymels en andere natuurlijke remedies maakt. Je ontdekt welke kruiden je kunt gebruiken en hoe je ze veilig verwerkt in eenvoudige recepten voor thuis.
