Vemoeide branderige voeten? Dit heerlijke rozemarijn voetenbad geeft weer volop energie. Ideaal na een lange dag winkelen of als je veel staat tijdens het werk.
Wanneer je last hebt van stress of vermoeidheid is een voetenbad een echte aanrader.
Het gebruik van een voetenbad stimuleert niet alleen de doorbloeding, maar ook lichaam en geest krijgen een positieve boost.
Daarnaast draagt een voetenbad bij aan de vermindering van spanning en stress.
Na een vermoeide werkdag biedt dit rozemarijn voetenbad een heerlijke verlichting aan de voeten en laat je geestelijk helemaal tot rust komen en geeft een echte energiekick.
En een handvol knikkers in je voetbad geeft je meteen een lekkere voetmassage.
De rozemarijn etherische olie heeft een verkwikkend en stimulerend effect op zowel je geest als bij vermoeide voeten. Daarnaast helpt het ook bij koude voeten omdat ze de bloedsomloop stimuleert.
Pepermunt verfrist en werkt heel goed bij branderige en pijnlijke voeten.
Benodigdheden voor een rozemarijn pepermunt voetenbad
- 250 gram dode zee zout
- 4 eetlepels natuurlijke zeer fijn geraspte zeep (of zeepvlokken)
- 4 eetlepels gedroogde en fijngemalen pepermunt
- 15 ml. (1 eetlepel) plantaardige olie (bijv. jojoba olie of amandel olie)
- 15 druppels rozemarijn etherische olie
- Optioneel kan je ook nog 2 eetlepels gedroogde, fijngemalen rozemarijn toevoegen voor extra geur en effect.
Bereiding
Het zout in een glazen kom of maatbeker doen, rozemarijn etherische olie met de plantaardige olie mengen en dan aan het zout toevoegen. Goed doorroeren totdat alle olie vermengd is met het zout.
Dan de geraspte zeep en gedroogde pepermunt en eventueel rozemarijn toevoegen en nogmaals goed mengen.
Het badzout in een glazen pot doen en goed afsluiten. Het is ongeveer 1 jaar houdbaar.
Gebruiksaanwijzing
Voor een ontspannend rozemarijn voetenbad twee tot drie eetlepels van het zoutmengsel in een teiltje of schaal doen en een kop heet water toevoegen. Dan twee minuten wachten, even doorroeren en aanvullen met warm water.
Dan zoveel knikkers toevoegen totdat de bodem bedekt is. 10-20 minuten je voeten baden in het warme water en je voeten langzaam over de knikkers heen en weer rollen voor een ontspannende voetmassage.
Dit voetbad werkt ook heerlijk verfrissend bij warm weer. Los dan het zoutmengsel op in een kop heet water en voeg dan koud water toe voor snelle afkoeling en verfrissing.
