Je eigen massage olie maken hoeft helemaal niet duur of lastig te zijn en je hoeft er ook geen uren voor in de keuken te staan. Lees onderstaand artikel door, volg de tips en voor je het weet kun je al aan de slag met je zelf gemaakte massage olie!
1. De basis olie
De basis olie is het belangrijkste ingrediënt als je zelf een massage olie wil maken. Dit is een neutrale, plantaardige olie die als dragerolie dient voor de etherische olie die je straks gaat toevoegen. Er zijn echter zoveel verschillende soorten olie, welke moet je kiezen? Elke soort heeft zo zijn voordelen. Hier een paar soorten op een rijtje:
Jojobaolie:
Als je begint met het zelf maken van massage olie dan is jojoba olie een goede keuze om mee te beginnen. Jojoba olie is eigenlijk een wax en is zeer stabiel. Dat wil zeggen dat de olie niet snel bederft (ranzig wordt). Jojoba olie is zeer verzorgend voor de huid en heeft een zeer goede consistentie voor massage. Het is makkelijk om mee te masseren.
Amandelolie is ook een veelgebruikte olie voor massageolie. Deze olie kun je het beste gebruiken bij een gevoelige of droge huid. Niet alleen is het prettig om mee te masseren, ook trekt het langzaam in waardoor de huid goed gevoed wordt tijdens de massage.
Abrikozenpitolie
Abrikozenpitolie is een milde, niet vettende olie die behoort tot de halfdrogende oliën.
De olie heeft een licht zoete geur die aan marsepein doet denken. Het dringt snel in de huid, is vochtinbrengend en door de revitaliserende eigenschappen is abrikozenpitolie ook goed te gebruiken als massageolie voor de droge, gevoelige of ontstoken huid.
Abrikozenpit olie is geschikt voor ieder huidtype, maar met name goed voor de droge, ruwe, gevoelige en rijpere huid.
De olie wordt snel door de huid opgenomen, laat geen vettig laagje achter en maakt de huid zacht, soepel en glad.
Druivenpitolie
Druivenpitolie is een drogende olie die goed door de huid wordt opgenomen en heeft een neutrale geur. Het kan gebruikt worden voor massage en als huidverzorging voor de gemengde, vette en onreine huid en bij acne.
Zonnebloemolie
En dan is er natuurlijk nog de zonnebloemolie. Zonnebloemolie is een fijne zeer vloeibare massage-olie, die zich goed over de huid laat verdelen en deze versoepelt en verzacht, geschikt voor ieder huidtype. De olie wordt gemakkelijk opgenomen zodat het niet allemaal plakkerig blijft. Zonnebloemolie heeft ook een neutrale geur. Omdat zonnebloemolie makkelijk te verkrijgen is en niet duur is het een prima olie om mee te experimenteren als je je eerste massageolie gaat maken. Gebruik bij voorkeur wel biologische zonnebloemolie.
2. Etherische olie
Etherische olie geeft de werking aan je massage olie. Je kunt met etherische olie ontzettend veel verschillende kanten op en de olie helemaal aanpassen aan het soort massage dat je wilt geven.
Je kunt ontspannende massageolie maken of juist opwekkend, sensueel, romantisch, tegen spierpijn, tegen Verkoudheid en griep, breng verlichting met aromatherapie" data-excerpt="Maak je eigen huismiddeltjes op basis van aromatherapie bij verkoudheid en griep…. en voel je beter! Veel mensen gebruiken aromatherapie producten bij verkoudheid en griep, denk maar aan de vicks inhalers of zalfjes.." data-featured-image="https://media-01.imu.nl/storage/aromalifestyle.nl/1950/wp/2017/09/griep-en-verkoudheid-750x300.jpg" class="smart-content-link sc-link" href="https://aromalifestyle.nl/verkoudheid-en-griep/">Verkoudheid en griep, breng verlichting met aromatherapie" data-excerpt="Maak je eigen huismiddeltjes op basis van aromatherapie bij verkoudheid en griep…. en voel je beter! Veel mensen gebruiken aromatherapie producten bij verkoudheid en griep, denk maar aan de vicks inhalers of zalfjes.." data-featured-image="https://media-01.imu.nl/storage/aromalifestyle.nl/1950/wp/2017/09/griep-en-verkoudheid-750x300.jpg" class="smart-content-link sc-link" href="https://aromalifestyle.nl/verkoudheid-en-griep/">Verkoudheid en griep, breng verlichting met aromatherapie" data-excerpt="Maak je eigen huismiddeltjes op basis van aromatherapie bij verkoudheid en griep…. en voel je beter! Veel mensen gebruiken aromatherapie producten bij verkoudheid en griep, denk maar aan de vicks inhalers of zalfjes.." data-featured-image="https://media-01.imu.nl/storage/aromalifestyle.nl/1950/wp/2017/09/griep-en-verkoudheid-750x300.jpg" class="smart-content-link sc-link" href="https://aromalifestyle.nl/verkoudheid-en-griep/">Verkoudheid en griep, breng verlichting met aromatherapie" data-excerpt="Maak je eigen huismiddeltjes op basis van aromatherapie bij verkoudheid en griep…. en voel je beter! Veel mensen gebruiken aromatherapie producten bij verkoudheid en griep, denk maar aan de vicks inhalers of zalfjes.." data-featured-image="https://media-01.imu.nl/storage/aromalifestyle.nl/1950/wp/2017/09/griep-en-verkoudheid-750x300.jpg" class="smart-content-link sc-link" href="https://aromalifestyle.nl/verkoudheid-en-griep/">Verkoudheid en griep, breng verlichting met aromatherapie" data-excerpt="Maak je eigen huismiddeltjes op basis van aromatherapie bij verkoudheid en griep…. en voel je beter! Veel mensen gebruiken aromatherapie producten bij verkoudheid en griep, denk maar aan de vicks inhalers of zalfjes.." data-featured-image="https://media-01.imu.nl/storage/aromalifestyle.nl/1950/wp/2017/09/griep-en-verkoudheid-750x300.jpg" class="smart-content-link sc-link" href="https://aromalifestyle.nl/verkoudheid-en-griep/">Verkoudheid en griep, breng verlichting met aromatherapie" data-excerpt="Maak je eigen huismiddeltjes op basis van aromatherapie bij verkoudheid en griep…. en voel je beter! Veel mensen gebruiken aromatherapie producten bij verkoudheid en griep, denk maar aan de vicks inhalers of zalfjes.." data-featured-image="https://media-01.imu.nl/storage/aromalifestyle.nl/1950/wp/2017/09/griep-en-verkoudheid-750x300.jpg" class="smart-content-link sc-link" href="https://aromalifestyle.nl/verkoudheid-en-griep/">Verkoudheid en griep, breng verlichting met aromatherapie" data-excerpt="Maak je eigen huismiddeltjes op basis van aromatherapie bij verkoudheid en griep…. en voel je beter! Veel mensen gebruiken aromatherapie producten bij verkoudheid en griep, denk maar aan de vicks inhalers of zalfjes.." data-featured-image="https://media-01.imu.nl/storage/aromalifestyle.nl/1950/wp/2017/09/griep-en-verkoudheid-750x300.jpg" class="smart-content-link sc-link" href="https://aromalifestyle.nl/verkoudheid-en-griep/">Verkoudheid en griep, breng verlichting met aromatherapie" data-excerpt="Maak je eigen huismiddeltjes op basis van aromatherapie bij verkoudheid en griep…. en voel je beter! Veel mensen gebruiken aromatherapie producten bij verkoudheid en griep, denk maar aan de vicks inhalers of zalfjes.." data-featured-image="https://media-01.imu.nl/storage/aromalifestyle.nl/1950/wp/2017/09/griep-en-verkoudheid-750x300.jpg" class="smart-content-link sc-link" href="https://aromalifestyle.nl/verkoudheid-en-griep/">Verkoudheid en griep, breng verlichting met aromatherapie" data-excerpt="Maak je eigen huismiddeltjes op basis van aromatherapie bij verkoudheid en griep…. en voel je beter! Veel mensen gebruiken aromatherapie producten bij verkoudheid en griep, denk maar aan de vicks inhalers of zalfjes.." data-featured-image="https://media-01.imu.nl/storage/aromalifestyle.nl/1950/wp/2017/09/griep-en-verkoudheid-750x300.jpg" class="smart-content-link sc-link" href="https://aromalifestyle.nl/verkoudheid-en-griep/">Verkoudheid en griep, breng verlichting met aromatherapie" data-excerpt="Maak je eigen huismiddeltjes op basis van aromatherapie bij verkoudheid en griep…. en voel je beter! Veel mensen gebruiken aromatherapie producten bij verkoudheid en griep, denk maar aan de vicks inhalers of zalfjes.." data-featured-image="https://media-01.imu.nl/storage/aromalifestyle.nl/1950/wp/2017/09/griep-en-verkoudheid-750x300.jpg" class="smart-content-link sc-link" href="https://aromalifestyle.nl/verkoudheid-en-griep/">verkoudheid etc. etc. De mogelijkheden zijn eindeloos.
De basisverhouding tussen basisolie en etherische olie is meestal 1% etherische olie. Dat wil zeggen dat je op 100 ml. massagolie 1 ml. etherische olie toevoegt.
1 ml. etherische olie = 20 druppels
Voor het gemak heb ik alvast een paar verdunningen voor je uitgerekend:
Als eerste staat de hoeveelheid plantaardige olie in ml. en daarachter de hoeveelheid druppels etherische olie.
1% verdunning
10 ml – 2 druppels
50 ml – 10 druppels
100 ml – 20 druppels
Met deze informatie kan je dus aan de slag om je eigen massageolie te gaan maken.
Benodigdheden voor 100 ml. massage olie
- 1 glazen fles van 100 ml.
- 100 ml. plantaardige olie naar keuze
- 20 druppels etherische olie naar keuze
Werkwijze:
Zorg dat de glazen fles goed schoon is en giet de plantaardige olie in de fles. Voeg nu de etherische olie naar keuze toe, sluit het flesje af en schudt het goed door.
Laat de olie 24 uur staan zodat de olie zich goed kan mengen en dan kan je aan de slag met je massage. Voor gebruik altijd nog even schudden.
Onderstaand heb ik alvast een aantal fijne composities voor je gemaakt die je kunt gebruiken voor een massage olie. De hoeveelheid etherische olie is voor 100 ml. basis olie.
Ontspannende compositie
2 druppels ylang ylang etherische olie
2 druppels vetiver etherische olie
10 druppels cederhout rood etherische olie
6 druppels lavendel etherische olie
Sensuele composotie
8 druppels sandelhout etherische olie
6 druppels ylang ylang etherische olie
6 druppels patchouli etherische olie
Lekker slapen compositie
10 druppels lavendel etherische olie
5 druppels roomse kamille etherische olie
5 druppels sinaasappel zoet etherische olie
Opwekkende compositie
8 druppels jeneverbes etherische olie
4 druppels grapefruit etherische olie
3 druppels cypres etherische olie
3 druppels sinaasappel etherische olie
2 druppels citroen etherische olie
Sport compositie
Dit is een hogere verdunning dan de andere composities, om pijnlijke spieren te ontspannen.
16 druppels roomse kamille etherische olie
8 druppels pepermunt etherische olie
8 druppels sinaasappel etherische olie
8 druppels ravintsara etherische olie
Massageolie is natuurlijk erg fijn om zelf te gebruiken, maar ook leuk om cadeau te doen.
Hiervoor kun je bijvoorbeeld leuke glazen flesjes kopen om de massageolie in te doen, versier het met een mooi etiket en een lintje en je cadeau is klaar!
Alle benodigdheden voor je massage olie vind je ook in de Aromalifestyle shop. Hier vind je ook heerlijke kant en klare composities waarmee je ook massage olie kunt maken. 20 druppels van een compositie in 100 ml. plantaardige olie.
